发布日期：2024-08-24 04:55 点击次数：106
夏令糖尿病患者不错吃西瓜吗？【VNDS-7007】锝炵湡澶忋伄銇娿伆銇曘倱锝?鐔熷コ銇犮仯銇﹁倢瑕嬨仜銇椼仧銇ｃ仸銇勩亜銇栥倱銇椼倗
夏天驾临，亦然很多生果丰充的季节。
然则，在这个时候时时亦然糖尿病患者最烦懑的时候，面临丰富种种的生果，一方面其吸引力难以相悖，另一方面却又十摊派心会升高血糖，加剧病情。
西瓜味甜多汁，是夏天消暑解渴并深受人人有趣的生果之一，但相同由于味甜，使得很多糖尿病患者规避而视。
对糖尿病东说念主来说，西瓜那么甜，能吃吗？
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不错细目地说，糖尿病东说念主不错吃西瓜，唯一掌持手段就不错相宜吃了。
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截止血糖主义糖尿病患者的空心血糖不极度7mmol/L和餐后血糖不极度10mmol/L时，每天可吃500克西瓜，对血糖影响不大。
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当空心血糖在7～9mmol/L之间，或餐后血糖在8～12mmol/L之间时，每天可吃西瓜不极度250克(带皮)。
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要遴荐时机一天中，两餐之间，即上昼9～10点或下昼3～4点掌握，此时血糖截止较好，提议在这两个技艺点吃西瓜。
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要有节制西瓜的含糖量平均为5.8%，有些品种不错达到8%，假如一次吃半个西瓜（3至4斤），摄入的总能量就过多了。
是以，糖尿病患者每次只吃一块西瓜为宜。
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浮松保存技艺西瓜稳健保存在阴冷干燥处，切开的瓜不宜久放。
萝莉社区若放在雪柜里，取出后应把名义的瓜肉切掉。
提议糖尿病患者买袖珍的西瓜，这么有助于幸免因为不肯铺张而摄入过量。
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幸免榨汁天然糖尿病患者不错吃西瓜，但也应尽量幸免喝西瓜汁。
因为西瓜打成汁后，其所含的碳水化合物以及糖分齐蚁合在西瓜汁内部，而况饮用时容易过量，从而使血糖升高。
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多吃靠皮的部分西瓜的芯部和接纳光照比拟多的部分含糖量高，糖尿病病友最佳吃背阴面、尽量鸠合瓜皮部分的西瓜瓤，也不错西瓜瓤和西瓜翠衣(西瓜瓤和西瓜皮之间的部分)沿途吃。
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关于糖尿病患者来说，任何时候齐不要健忘饮食截止的原则。
夏天是生果丰充的季节，天然有很多生果不错遴荐，但糖尿病患者也弗成无节制地食用，相宜主办好以上几点，方能作念到既能享受生果的厚味，又能不让血糖失控。
著作:山西省中西医联接病院 内分泌科二病区 刘江春
配图:网罗（侵删）
剪辑:魏婷婷【VNDS-7007】锝炵湡澶忋伄銇娿伆銇曘倱锝?鐔熷コ銇犮仯銇﹁倢瑕嬨仜銇椼仧銇ｃ仸銇勩亜銇栥倱銇椼倗
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